美國有50個州、1個特區、2個自由邦、3個海外領地和若干海外島嶼，美國人口普查局將美國56個一級行政區為五個大區、十個小區，這種大區小區并非行政區劃，類似我國的東北地區、珠三角地區等。我們來看下東北大區的新英格蘭區。

東北大區（Northeast）-新英格蘭區（New England），位于美國本土東北角，與加拿大接壤，有6個州，從北往南依次是：緬因州、新罕布什爾州、佛蒙特州、馬薩諸塞州（麻省），羅得島州、康涅狄格州，總面積約185621平方千米。

【緬因州】

緬因州（State of Maine），簡稱緬因州（ME），名稱來自法蘭西王國的緬因省（Maine province）。緬因州面積約91646平方千米，居美國第39位（56個一級行政區），其中陸地面積80005平方千米；水域面積11724平方千米，占比約13.5%。

緬因州東臨大西洋，是美國本土最東的地方，鄰州按照順時針方向依次是：加拿大的新不倫瑞克省、加拿大的魁北克省、美國新罕布什爾州。

緬因州首府奧古斯塔，人口最多的城市是波特蘭。

【新罕布什爾州】

新罕布什爾州（State of New Hampshire），簡稱（NH），名稱來自英國南部的漢普郡（County of Hampshire）。新罕布什爾州面積約24214平方千米，居美國第46位（56個一級行政區）。

新罕布什爾州，臨州按順時針方向分別是：緬因州、馬薩諸塞州、佛蒙特州、加拿大魁北克省，東南部瀕臨大西洋。

新罕布什爾州首府為康科德，人口最多的城市為曼徹斯特。

【佛蒙特州】

佛蒙特州（State of Vermont），簡稱（VT），當初法國殖民者稱附近山脈為綠山（Les Verts Monts），因此得名。佛蒙特州面積約24923 平方千米，居美國第45位（56個一級行政區），其中陸地面積23957.39平方千米；水域面積989 平方千米，占比約4.1%。

佛蒙特州是個內陸州，按順時針方向臨州分別是 ：加拿大魁北克省、紐約州、馬薩諸塞州、新罕布什爾州。

佛蒙特州首府為蒙彼利埃，人口最多的城市為伯靈頓。

【馬薩諸塞州】

馬薩諸塞州（State of Massachusetts），簡稱麻省（MA）。馬薩諸塞州面積約27337平方千米，居美國第44位（56個一級行政區），其中陸地面積20306平方千米；水域面積7032 平方千米，占比約26.1%。

馬薩諸塞州東臨大西洋，鄰州按照順時針方向依次是：羅得島州、康涅狄格州、紐約州、新罕布什爾州、佛蒙特州。

馬薩諸塞州首府波士頓，人口最多的城市也是波士頓。

哈佛大學和麻省理工學院都位于該州。

【羅得島州】

羅得島州（State of Rhode Island），簡稱（RI），名稱來自希臘面積第四大島羅德島。羅得島州面積約3144平方千米，居美國第50位（56個一級行政區），是50個州中面積最小的。其中陸地面積2707平方千米；水域面積438平方千米，占比約13.9%。

羅得島州南臨大西洋，鄰州按照順時針方向依次是：康涅狄格州、馬薩諸塞州。

羅得島州首府普羅維登斯，人口最多的城市也是普羅維登斯。

【康涅狄格州】

康涅狄格州（State of Connecticut），簡稱康州（CT），名稱來自印第安語。康涅狄格州面積約14357平方千米，居美國第48位（56個一級行政區）。其中陸地面積12559平方千米；水域面積1809 平方千米，占比約12.6%。

康涅狄格州南臨大西洋長島海峽，與紐約的長島隔海相望，鄰州按照順時針方向依次是：紐約、馬薩諸塞州、羅德島州。

康涅狄格州首府哈特福德，人口最多的城市是布里奇波特。