借網貸還不起了，可以通過如下方法自救：

1、協商還款

網貸逾期后，借款人可主動聯系平臺的客服說明清楚情況，提出協商還款的請求，申請延期還款或二次分期。一般來說，只要借款人的逾期理由充分，能提供證明自己經濟困難的材料，并且具備一定還款能力，平臺往往會給予一些幫扶政策，幫助借款人渡過難關。

2、求助親友

找親友借錢還貸固然很傷面子，但與網貸逾期的影響相比，又不值一提了。一般來說，只要如實說明情況，約定好還款期限，只要親友經濟條件比較寬裕，借款并不難。當然，如果借款金額較大，建議分散資金借，可能會相對好一些。

3、變賣資產

實在走投無路的情況下，那么也只能忍痛割愛出售一些資產，比如汽車、珠寶首飾、古董字畫等，通過變賣資產可以緩解自己的經濟壓力。

4、提高收入

提高收入，可以增強自身的還貸能力，從而幫助自己更快走出困境。提高收入的方法有很多，根據個人的時間、興趣、特長等因素進行考慮。比如，可以通過加班或提高技能，獲得更高的工資；也可以通過做一些***，如跑腿、滴滴司機、家教等；還可以開展一些副業，如擺地攤、網上開店等。

5、維護合法權益

對于一些高利率、暴力催收平臺，用戶可收集相關證據，然后投訴或起訴平臺，以此維護自身的合法權益。

6、避免以貸養貸

在網貸還不起的時候，很多人都會擔心逾期問題，為此不惜借舊還新。這種做法的出發點是好的，但是如果你的償還能力跟不上，最終可能會陷入長期的“拆東墻補西墻”循環局面，從而加重矛盾，甚至還會導致被各大平臺追討債務。因此，要正確認知債務，避免以貸養貸，這樣才能從根源上減少負債。