人壽保險退保能退多少本金，需要看實際情況，具體如下：

1.如果是在猶豫期內退保，也就是在收到保險合同后的10天、15天或20天內退保，保險公司一般可以全額退還已交保費，最多只會扣除一筆不到十元的工本費。而猶豫期的具體天數，則還以保險合同約定為準。

2.如果是在猶豫期后退保，則一般只能退保單現金價值，意味著投保人可能無法拿回相當于本金的錢，會產生經濟損失。此外，如果是分紅險在猶豫期后退保，則一般可退保單現金價值+未領取的分紅；如果是萬能險在猶豫期后退保，則一般可退保單現金價值+萬能賬戶價值。

舉例說明：

以國壽臻耀傳家終身壽險（分紅型）為例，假設40周歲男性選擇按10年繳納保費，每年繳費13110元，則：

1.如果是在猶豫期內退保，那么最高可退已交保費13110元。

2.如果是在猶豫期后退保，那么可退保單現金價值+未領取的分紅，比如：

保單第1年時退保，可退保單現金價值3540元+分紅68元；

保單第2年時退保，可退保單現金價值9970元+分紅284元；

保單第3年時退保，可退保單現金價值18000元+分紅682元；

保單第4年時退保，可退保單現金價值27240元+分紅1272元；

保單第5年時退保，可退保單現金價值37210元+分紅2063元；

保單第6年時退保，可退保單現金價值47950元+分紅3065元；

保單第7年時退保，可退保單現金價值59480元+分紅4288元；

保單第8年時退保，可退保單現金價值71840元+分紅5743元；

保單第9年時退保，可退保單現金價值85060元+分紅7440元；

保單第10年時退保，可退保單現金價值99180元+分紅9390元；

保單第20年時退保，可退保單現金價值141670元+分紅34369元；

保單第30年時退保，可退保單現金價值207340元+分紅72316元；

保單第40年時退保，可退保單現金價值265400元+分紅128822元；

保單第50年時退保，可退保單現金價值339700元+分紅211304元；

保單第60年時退保，可退保單現金價值434710元+分紅329873元；

保單第65年時退保，可退保單現金價值491690元+分紅406806元。