信用卡或者貸款逾期后3個月，上門的都是三方催收，畢竟銀行或者貸款機構是不可能浪費內部資源，去做可能沒有效果的事情。即便如此，三方催收也是與銀行或貸款機構簽署正式的委托合同，受到銀行或貸款機構委托的。

上門的條件因銀行或貸款機構而異，有的要求逾期到2萬，必須上門；有的要求逾期到5萬，必須上門；有的要求只要是逾期，超過三個月，必須上門，面臨三方催收怎么辦？

記住下面四招，從容面對。

1、即便是負債，也不意味著被打壓

催收上門的本質意義在于核實負債人的實際工作和家庭情況，以及身心層面的施壓。

既然如此，負債人不妨可以與催收協商，變換上門地點，約在咖啡店等等。讓雙方之間的催收，變成心平氣和的“談”，而不是造成大規模（家人、朋友、公司）的催收。

2、負債人要端正自己的態度

不論說是催收上門與否，要放低自己的姿態，畢竟負債在前，催收也只是替銀行要賬，沒必要激化矛盾。

上門的話，意味著負債人可以與催收直接交談，那負債人可以陳述自己的情況，包括提交相關材料等等。

找準自己的痛點，比如說是二次分期，或者是利息減免，又或者是停息掛賬等等。

如果真的沒有錢，即便是催收上門，也改變不了什么。但是一定不要鉆牛角尖，做出一些極端的事情。

3、在上門期間，要保護自己的權益

雖然說三方催收全程會有錄音及錄像等，但是負債人自身也不妨錄音或錄像。

如果三方催收真的涉及到違規行為（言語侮辱、態度惡劣、冷嘲熱諷、對債務的第三人催收等），負債人是可以依法維權的，比如直接致電銀行，或者是聚投訴、黑貓等平臺進行投訴，也可以選擇致電銀監會說明情況。