在旅行中，可能會發生各種意外，例如突發疾病、丟失行李、延誤航班等等。為了避免因此造成的經濟損失，現在市場上提供了旅行保險，其中就包括了旅行意外險。而保險公司一般都會給客戶提供不同額度的保險保額選擇。那么，如果選擇7天旅行意外險，保額應該選擇多少呢？

首先，保險保額應該與旅行時間和目的地相關。如果是在國內游玩，那么一般的保額可以為5萬元以內；如果是出境旅游，建議根據簽證規定，選擇不低于10萬元的保險保額。此外，保險保額也應該與旅行計劃的復雜程度有關。如果旅行計劃包括了高風險項目，例如滑雪、攀巖等，建議選擇更高的保險保額。

其次，保險保額也應參考個人經濟狀況。如果個人財力允許，可以選擇更高的保額，這樣可以減少意外導致的經濟風險。但是，過高的保險保額也會增加保險費用。因此，需要權衡保險保額和保險費用之間的關系。

最后，在選擇保險保額時，還要考慮家庭組成，例如有無兒童或是老人一起旅行。老人和兒童旅行時，比成年人更容易發生意外，因此需要更高的保險保額。如果是一個大家庭一起旅行，建議購買家庭旅行保險。

綜上，選擇7天旅行意外險保額的時候，應該根據旅行時間、目的地、旅行計劃的復雜程度、個人財力、家庭組成等方面考慮綜合情況，選擇合適的保額。