固元膏為常見藥膳，有補血養顏、調經安胎、益智健腦、強筋健骨、安神定志等功效，能緩解膚色暗沉、月經不調、胎動不安、注意力不集中、睡眠不安等癥。

1.補血養顏

固元膏中含有阿膠、枸杞、紅棗、黑芝麻、核桃、酸棗仁、桂圓等多種營養成分，具有較好的補血作用，可以改善血循環，使皮膚變得更加光澤且富有彈性，能減少面部色斑及皺紋，達到延緩衰老的目的。固元膏中的黑芝麻成分還具有烏發作用，能改善整體的氣質。

2.調經安胎

固元膏的補血作用較強，能改善因氣血虛弱導致的體內寒濕過重，血虛血熱引起的月經不調，有利血調經的功效。固元膏可補陰血，益沖任，能養胎安胎，孕期適量食用可緩解胎動不安、胎元不固以及流產。

3.益智健腦

固元膏含有多種有效成分，如活性肽，能增強記憶力，還可以抗疲勞。緩解緊張等不良情緒，使大腦得到充分休息，增強體質以及改善大腦功能。

4.強筋健骨

固元膏可以補血液，而血能養筋，液有助于潤滑關節，并能充實骨髓，因此常吃固元膏可以強健筋骨，流利關節，減少風濕性疾病對關節造成的損傷。

5.安神定志

固元膏中的酸棗仁、黑芝麻等成分均具有安神作用，可以安神定志，改善神經衰弱、失眠多夢、睡眠質量差等癥狀。