其實很多的孩子在日常成長的過程中都應該適當性的添加輔食，那么添加輔食的時間應該是在6個月以后，首先應該選擇比較清淡的食物，接下來就應該開始選擇比較濃的食物，等到12個月時就應該多添加一些新的食物，才能讓孩子更容易適應。

很多的父母都知道，當孩子長到6個月時就應該適當性的添加輔食，因為在6個月以后，媽媽奶水中的營養物質基本上沒有辦法滿足于孩子的需求，那么在這種過程中就應該盡可能的添加輔食，可是添加輔食也不可以過于著急，一定要循序漸進，輔食添加順序是怎么樣的呢？　　一、6個月以后　　事實上，給嬰兒補充食物也是一個不斷探索的過程。建議從低過敏、清淡的食物開始，避免突然添加輔食而造成不必要的傷害。主要是母乳，牛奶不能減少，每次只加一份，觀察兩三天，如果沒有出現敏感的現象，就可以適當性的增加數量?！　?strong>二、7~9個月　　建議在喂養時，要有針對性地選擇一種食物，在喂養最好的時候，最好的食物的濃度要從稀到濃，這樣寶寶才能更好地適應。在這種情況下就應該適當性的鍛煉牙齒，可以增加餅干、饅頭、磨牙棒，可以達到運動咀嚼能力。為了營養豐富，你可以開始吃肉、魚等。在這個階段，你可以一天吃三次補充食物。　　三、10~12個月　　根據寶寶的飲食，做好記錄，觀察寶寶喜歡吃什么食物，你可以在喂養時嘗試新的食物。這個嘗試過程大約需要5-7天來添加一種新的食物，這對于寶寶養成一種不挑食的飲食習慣非常重要。乳制品是主要的食品，逐漸過渡到各種食品，從泥濘食品過渡到切碎蔬菜等固體食品。一般的情況下可以給孩子補充三次左右?！　?strong>四、1~2歲　　對于1~2歲的孩子來說，基本上就沒有什么需要禁忌的，成年人吃的大部分食物都可以吃，也可以按照成年人的一日三餐，但是為了避免不容易消化，最好還是多選擇一些清淡的食物，能夠帶來更好的一種效果。