中暑沒有快速緩解的方法，可采用擺脫高熱環(huán)境、水分補充、藥物治療等方法緩解。

1、擺脫高熱環(huán)境：中暑多發(fā)生在天氣炎熱的夏季，一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐等情況應(yīng)當及時脫離高溫、高熱的場所，轉(zhuǎn)移到陰涼通風的環(huán)境，并且保持平躺的狀態(tài)，適當休息后可有所改善。

2、水分補充：受天氣炎熱的影響，體內(nèi)丟失大量的水分，在出現(xiàn)中暑癥狀后需及時補充水分，必要時可適當補充葡萄糖、鈉離子，能夠改善電解質(zhì)失衡，緩解眩暈表現(xiàn)。

3、藥物治療：如中暑后癥狀較為嚴重，出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花、動作不協(xié)調(diào)等表現(xiàn)，對此可咨詢醫(yī)生服用藿香正氣水、十滴水、清血八味片等藥物治療，用藥后達到解表、祛暑、除濕的效果，在一定程度上改善頭暈、嘔吐等表現(xiàn)。

除以上方法外，還可以采用降低體溫、酒精擦浴、冰敷等方法處理，建議多注意休息，避免接觸炎熱的場所，以免加重病情。