經期就是月經期間，是可以吃水果的。

月經期間身體內的氣血流失比較多，也會導致自身的免疫力低下，可以適量吃水果，能夠起到補充營養物質的作用，一般要經常吃蘋果、草莓、荔枝等水果，要避免經常食用西瓜、柿子等水果，否則會導致腸胃道黏膜受到一定的刺激，會導致氣血流通不暢。

在月經期間只能適量吃水果，不能過量攝入，否則會增加腸胃的消化負擔。