脖子落枕主要跟平時睡覺姿勢不當、枕頭高度不當等因素有關，并沒有最快治愈方法，一般出現脖子落枕后需減少活動，進行物理治療或藥物治療。

1、減少活動：如果已經落枕，需要適當減少活動，避免刺激脖子，同時也不建議過度用力，以免導致頸部關節損傷。

2、物理治療：可以進行局部熱敷、針灸或按摩，能夠促進血液循環，改善疼痛癥狀。但按摩力度不宜過大，若疼痛比較嚴重，不可盲目按摩。

3、藥物治療：有明顯疼痛時可以在醫生指導下使用非甾體類抗炎藥治療，例如美洛昔康膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉片等，能夠緩解肌肉疼痛、腫脹癥狀。

平時還需多觀察個人身體癥狀，若反復多次出現該情況，需引起重視，及時到骨科就診。