臺山市新寧中學創辦于1999年9月，原名臺山市實驗初級中學（原臺山一中初中部）。2003年8月搬遷到風景秀麗的臺城沙崗湖蝴蝶山，更名為臺山市新寧中學。自辦學以來，以良好的校風、雄厚的師資、鮮明的特色、優異的教育教學成績享譽五邑。學校依山而建，占地180畝，建筑面積41575平方米，綠化覆蓋率達百分之70。校園設計新穎，功能場室充足，設備設施齊全，完全滿足我校教育教學需要。學校建有主干千兆的校園網，實現百兆交換到各功能室的桌面，教室、功能場室配置了電教平臺、數碼播音系統和網絡端口，并且部分教室配置交互式電子白板，有316個信息點實現了全校有線覆蓋，通過電信和廣電兩條專用光纖，實現24M的帶寬接通國際互聯網和廣東省教育網。每位教師配備筆記本電腦備課和上課，全部專任教師熟練掌握現代教育技術并應用在教學實踐中。教學資源共享化和網絡化，圖書館進行數字化管理。