瓜子是一種神奇的零食，無論是逢年過節還是朋友聚會，甚至是一個人窩在家里追劇時，很多人都喜歡準備一些瓜子。

邊聊邊磕、邊看邊磕，而且一嗑起來就讓人根本停不住。

那么為什么瓜子一嗑起來就停不住呢？

專家表示，這是因為大腦有一種“獎勵機制”，當我們磕開瓜子，吃到瓜子仁就完成了一輪獎勵，這時大腦會增加快樂素的分泌。不斷重復，從而“嗑瓜子上癮”。

專家同時提醒，嗑瓜子不宜一次性攝入太多。不加限制地吃瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利于血糖和血壓的控制。

高脂血癥患者、膽囊切除者、胃病和肝病患者這四類人不宜多吃瓜子，吃多了瓜子對身體有很大的傷害。

還有一點需要注意的是，瓜子吃多了可能還會出現“瓜子牙”。

具體表現為舌頭腫痛、腹部不適以及消化不良等一系列的癥狀出現。

這是因為長時間的咬合會導致我們上牙切緣的某些區域牙釉質會磨耗，會導致牙齒出現小缺口，對于牙齒的健康是很不利的。